На весах приятная цифра!!!! Выходные, алкоголь, отсутсвие тренировок - не увеличивают а уменьшают вес! Надо включаться в тренировки! И небольшую диету - цель - заветная цифра 52
|
53.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|