Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 100.86g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Сироп Шоколадны, Клубника, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Parmalat Молоко 0,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Помидоры, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Куриное Филе в Сметане, Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Source Naturals Псиллиум, Клетчатка Яблочная с Пектином, Лаваш Армянский Тонкий, Кефир 1%, Льняная Мука, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Печенье, Молоко 0,5%, Сывороточный Протеин ( Шоколад Кокос ), Клубника, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|