Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 63.04g | Carbs: 221.67g.
Breakfast: Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Закон Бутерброда Крем с Творогом с Огурцом и Зеленью, Помидоры, Каша Рисовая, Елисей Манты с Курицей, Кофе с Молоком. Lunch: Вареная зеленая чечевица, Кофе с Молоком, Закон Бутерброда Крем с Творогом с Огурцом и Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Dinner: Козинак Подсолнечника (Азовский Комбинат), 365 Дней Фасоль Натуральная Красная, Чай с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Каша Рисовая, Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Славица Мороженое Полюс Шоколад, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Вкусняев Кефир Обезжиренный, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Вкусняев Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|