Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 84.42g | Prot: 100.06g | Carbs: 119.64g.
Breakfast: Славянка Конфета Шоколадная, Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Яичница, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Чай, Золотой Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|