Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 119.46g | Carbs: 106.08g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бондюэль Горошек Консервированный, Омлет с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красные Помидоры, Красные Яблоки, Яблоко Семеринка, Ясные Зори Голень Куриная. Snacks/Other: Банан, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дорогая Мариночка's Weight History
|