|
Ну круто!
Ну просто прекрасно!
Во-первых, наела, а во-вторых, вторая половина цикла
/истерика/
|
57.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 70.88g | Carbs: 262.69g.
Breakfast: Яблоко, 365 Дней Кукурузные Хлопья, Избенка Молоко 3,4%. Lunch: 365 Дней Кукурузные Хлопья, Maridel Ломтики Нерки Подкопченные, Тушеные Овощи. Dinner: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Хлеб Цельнозерновой, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Макси Запеканка Творожная с Цукатами и Изюмом. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Яблоко, Bruto Попкорн Карамельный, Фанта Фанта Груша, Сладкая Вата, Мааг Цукаты Ананас. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 7 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|