|
Ensimmäinen tavoite saavutettu. Seuraavaan on 5kg matkaa...😍
|
92.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 137.92g | Prot: 95.55g | Carbs: 12.27g.
Breakfast: Foodin MCT-Öljy, Kahvi, Kananmuna, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Yesdeli Karppisokeri. Lunch: Uunilohi. Dinner: Pirkka Valkosipulimurska, Kahvi, Fatbom, Rainbow Tankoparsa, Valio Aurajuusto, Rainbow Kuorellinen Nakki, Rainbow Herkkusienet. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Hölkkä ja kävely - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Onnittelut ensimmäiseen tavoitteeseen pääsemisestä! 😊
21 May 19 by member: pullukka_pallukka
|
Kiitos! Motivaatio on nyt oikea ja huomaan pään sisälläkin käyneen sellaisen klickin. Huomaan ajattelevani että opettajan elämään uudella tavalla enkä vaan hetkellisesti diettaa...:)
21 May 19 by member: simplii86
|
Ihana oikoluku. Siis opetella elämään...
21 May 19 by member: simplii86
|
21 May 19 by member: ritulissu
|
21 May 19 by member: simplii86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simplii86's Weight History
|