Светусняк's Journal, 20 May 19

Светусняк's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019

54.5 kg Lost so far: 3.1 kg. Still to go: 7.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 May 2019:

1384 kcal

Fat: 53.02g | Prot: 119.75g | Carbs: 102.59g. Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Окей Морковка по Корейски, Dr. Korner Хлебцы, Диета Елены Малышевой Запеканка Гречневая с Творогом и Курагой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Компас Здоровья Flax Energy Гречневый, Семушка Ореховая Смесь. more...

1396 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...

Losing 0.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Светусняк's Weight History

View Complete History

Светусняк's Journal, 20 May 19

Submit a Comment

Светусняк's Weight History