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Für das was ich in den letzten Tagen gegessen habe bin ich überrascht😳
Die Tage bestanden nur aus Junkfood und so toll und lecker es auch auch war täglich will ich das nicht mehr-mir geht es vor allem körperlich schlechter.Der Körper hat sich schon längst umgestellt aber der Geist noch nicht.
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71.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 61.75g | Prot: 36.28g | Carbs: 83.82g.
Breakfast: Filinchen Ballaststoff, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Dinner: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren, Kokosraspel, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Kernige Haferflocken. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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