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Whoop, whoop! Nicht mehr viel und ich hab mein Wohlfühlgewicht zumindest auf der Waage wieder :)
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54.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1342 kcal
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Fat: 38.14g | Prot: 91.97g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Zimt, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Apfel, Suntree Mandelstifte, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein. Lunch: Knoblauch, Tomaten, Avocado, Mondamin Feine Speisestärke, Olivenöl, Süßkartoffel, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Like Meat Gyros Streifen. Dinner: Crop's Waldheidelbeeren, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Bubi Speisequark Magerstufe. Snacks/Other: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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