Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
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58.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 57.80g | Prot: 144.73g | Carbs: 62.85g.
Breakfast: Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (Espresso), Noci. Lunch: Tre Mulini Pasta Integrale, Lattuga Romana, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Controfiletto di Manzo Superiore (Tagliato con 0.3 cm di Grasso, Alta Qualità), Grana Padano Grana Padano, Rucola, Funghi. Snacks/Other: Mandorle, Rovagnati Prosciutto Cotto, Fesa di Tacchino, Pema Pane di Riso Integrale. more...
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steady weight
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