lonnekevan toledo-henneveld's Journal, 20 May 19

De schade na een gezellig snaai weekend met een etentje. Nu de jojo weer naar beneden werken 😊.
62.5 kg Lost so far: 13.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 May 2019:
1371 kcal Fat: 16.02g | Prot: 77.20g | Carbs: 224.46g.   Breakfast: Activia Naturel, Quaker Havermout Crunchy Muesli Goji- & Blueberry, Koffie, Blauwe Bessen, Aardbeien, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Lunch: Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Aldi Rosbief, Lidl Grof Volkorenbrood. Dinner: Nestlé Kvarg Stracciatella, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Optimel Drinkyoghurt, Servero 100% Appelmoes, Heinz Tomato Ketchup 50%, Vivera Vegetarische Groenteschijf, AH Vastkokende Aardappelen. Snacks/Other: Gedroogde Abrikozen, Granny Smith Appels, AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Balance, Koffie. more...
1859 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 2.2 kg a Week

9 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


lonnekevan toledo-henneveld's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.