|
Минус 300 за два дня
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 77.59g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Укроп, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lunch: Кабачковая Икра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Батон, Кабачковая Икра, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Абрикос. Dinner: Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Вино Красное Сухое, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Калинка Куличик Нижегородский с Изюмом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|