Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 93.23g | Carbs: 112.38g.
Breakfast: Кэроб, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливки, Вареное Яйцо, Индолина Печень Индейки, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Restoria Котлета Свиная. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|