Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 113.68g | Prot: 107.88g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Майонез, Калач, Joyco Панда, Белебеевский Сыр Купеческий, Хлебодар Хлеб Урожайный, Село Зеленое Сардельки, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлебодар Хлеб Урожайный, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный, Сибколбасы Колбаса Вареная Русская, ВНИМИ Сибирь Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Белебеевский Сыр Купеческий, ВНИМИ Сибирь Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Золотые Луга Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|