Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
45.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 191.75g | Carbs: 140.41g.
Breakfast: Шоколадная Паста с Фундуком, Овсяные Отруби, Яйцо, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Адыгейский 45%, Томаты Черри, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Ого Овсяные Отруби, Протеиновый Коктейль, Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо. Snacks/Other: Шоколад Молочный, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Вода (в Бутылке), Пятерочка Груша Красная, Протеиновый Батончик Пудинг, Вода, Вода, Вода, Вода, Boombar Whey Protein, Boombar Whey Protein, Вода, Чернослив, Гранатовый Сок, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
1380 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Yoga - 23 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|