Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 54.02g | Carbs: 186.29g.
Breakfast: Варенье, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлеты из Говядины, Подлива, Гречка Отварная, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Творожный Пудинг. Snacks/Other: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Кофе, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kormina_'s Weight History
|