Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
129 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 103.36g | Prot: 77.04g | Carbs: 221.29g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Магнит Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде, Курага. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Навага, Гречка с Кефиром, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Подсолнечное Масло, Яблоко, Русское Море Кета на Пару, Перловка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан, Сахар, Ижмолоко Биокефир Легкий 1%, Fitness Биокефир, Fitness Биокефир, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 147 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Горичева Людмила's Weight History
|