|
Günlerdir kırılmayan inat kırıldı. En son 6 sene önce bu rakamları görmüştüm 🥰 FatSecret görmedi beni bu kilolarda 🥳 tek eksiğim bol su ve hareketmiş. Şükürler olsun 🙏🧸
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
525 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 26.77g | Carbs: 34.67g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Zeytin, Biber Kızartması, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Beyaz Ekmek, Kuru Çökelek, Kaşarlı Tost, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Snacks/Other: Amigo Kabak Çekirdeği, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|