Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2356 kcal
|
Fat: 122.32g | Prot: 122.72g | Carbs: 195.88g.
Breakfast: Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Ячневая Каша на Воде, Свиной Фарш (Приготовленный), Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Магнит Сыр Королевский, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Царицыно Крылья Варено-Копченые, Зеленый Чай, Щи с Мясом, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. Dinner: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Магнит Сыр Королевский, Окей Сушка Малышка Простая, Главпродукт Горчица Ядреная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Птицефабрика Зеленецкая Студень Закусочный. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2710 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 26 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 27 minutes, Cleaning - 19 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 23 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Breastfeeding - 3 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|