Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
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56.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2591 kcal
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Fat: 110.18g | Prot: 204.39g | Carbs: 196.45g.
Breakfast: Speisequark Magerstufe, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Graved Lachs, Hähnchen-Sülze, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Hartgekochtes Ei, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Das Gesunde Plus Vitamin D3. Lunch: Mais, Котлеты из индейки, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leinöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Joghurt Mild aus Magermilch, Frischkäse Magerstufe 2%. Dinner: Треска с помидорами и сыром. Snacks/Other: Clarky's Studenten Futter mit Rosinen, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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tati.danilko's Weight History
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