Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 58.26g | Carbs: 97.07g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Киви, Яблочное Варенье, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Лакт Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала, Салат из Капусты. Dinner: Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сырный Суп, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Суфле, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovesh-kova's Weight History
|