Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 83.46g | Carbs: 186.34g.
Breakfast: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Zazella Keçiboynuzu Özü, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Tarçın, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Lor Peyniri. Lunch: Ceviz, Wasa Fibre, Etli Nohut, Acuka, Lor Peyniri, Keten Tohumu, Sütaş Süzme Yoğurt, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Kuru Hurma, Kuru Yaban Mersini. Dinner: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Wasa Fibre, Avokado, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma. Snacks/Other: Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 34 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|