Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 54.71g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Восточный Хлебозавод Булочка Слоеная с Творогом , Кофе, Молоко 3,5%. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Красное Яблоко, Морковь по-Корейски, Рис Круглозёрный, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Корица, Яблоки, Черемушки Торт Наполеон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotenecha12's Weight History
|