Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 100.51g | Carbs: 284.68g.
Breakfast: Мёд, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Помидоры, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пышкин Дом Пряники Мятные. Dinner: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Сахар, Яйцо, Мария Мука Пшеничная, Домик в деревне Простокваша. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|