Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
60 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 163.57g | Carbs: 177.56g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Dinner: Край Курая Кефир 1%, Грейпфрут. Snacks/Other: Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Яйцо Куриное, Ашан Имбирь Маринованный, Магнит Морковь Вареная, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|