Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 88.82g | Carbs: 121.32g.
Breakfast: Жменька Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Сметана , Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Сто Пудов Насіння Чіа. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Свинина на Пару, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арахис, Фундук Сушеный, Галичина Йогурт Абрикос, Банан. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|