|
6 дней на машине )ничего не считала, думала не будет плюса, но нет!
|
81.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 101.67g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Курага, Монастырский, Простоквашино Молоко 2,5%, Чернослив без Косточек, Паста Арахисовая Мягкая, Белый Хлеб, Вологодское Масло Сливочное, Сливки 20%. Lunch: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Белый Хлеб. Dinner: Кекс 167, Гречка Отварная, Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Протеин Whey Pro, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок. Snacks/Other: Орехи Кешью, Джем, Персики Половинки в Легком Сиропе. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 59 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|