Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 63.37g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: Grondard Конфеты Марципан, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Sedico Omega-3 Plus, Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Рок Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Зефир. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniyaVo's Weight History
|