Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 46.98g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Franzeluta Briosa, Банан, JLC Сметана 15%, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Авокадо, Петрушка, Укроп, Milk Mark Brânză Topită 40%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Цветная Капуста на Пару, Лук, Приготовленная Морковь, Картофель (без Соли, Отварной), Щедрые Бородинские Хлебцы. Dinner: Milk Mark Молоко 2,5%, Brioșa Brioșa, Оливковое Масло, Щедрые Бородинские Хлебцы, Milk Mark Brânză Topită 40%, Авокадо, Приготовленный Лук, Цветная Капуста на Пару, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Морковь на Пару. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Яблоками, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
linda_46's Weight History
|