Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 109.31g | Carbs: 114.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичница, Арла Сыр Натура Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Золотой Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Barilla Макароны Отварные, Kikkoman Соус Соевый, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Индейка Филе с Бедра. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Индейка Филе с Бедра, Чай с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|