|
Вчера с парнем вечером расслабились, купили ему пива, мне вишневого пива, чипсов, кальмаров, думала с утра привес будет громадный, а этот привес на самом деле... отвес! Воу 😀 Приятно 😄
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 70.19g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Десертайм Десерт Тирамису. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Помидоры, Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые), Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Манго Ананас, Champ! Protein Bar Banana, Эдем Орехи Ассорти , Эдем Орехи Ассорти , Лента Сэндвич с Сыром и Ветчиной. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|