Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
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72.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2785 kcal
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Fat: 61.14g | Prot: 152.46g | Carbs: 396.10g.
Breakfast: Aurora Presunto de Frango, Jucurutu Queijo de Coalho, Pão, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Kibon Picolé de Coco, Maçã, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Farofa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Crua, Sertanorte Manteiga de Garrafa. Snacks/Other: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Desnatado. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Sidney27's Weight History
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