Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
83 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 107.51g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кускус (Вареный). Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Печень Куриная в Сметане, Чечевица. Dinner: Капуста, Чай, Лента Индейка Филе с Бедра, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|