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👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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90.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1792 kcal
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Fat: 59.53g | Prot: 53.71g | Carbs: 131.13g.
Breakfast: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Lunch: Köstritzer Kellerbier, Wolf Thüringer Zungenwurst, Mischkornbrot, Nordsee Bismarck-Baguette. Dinner: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen, Köstritzer Kellerbier. more...
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3324 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen. Läuft bei dir.👍👍
17 May 19 by member: schnorra
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zum Freitag haust Du noch einen raus ...klasse👍🏻
Schönen Abend noch 😉
17 May 19 by member: *Skorpion-Queen*
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ernesto.julian's Weight History
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