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Juhu mein erstes Ziel erreicht. Ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal unter 70 kg gewogen haben. Also nächstes Ziel 65 kg in den nächsten 6 Wochen. Mal sehen ob es klappt.
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69.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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300 kcal
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Fat: 11.14g | Prot: 13.95g | Carbs: 29.76g.
Breakfast: Andechser Natur Bio Kefir Mild, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Lunch: 0,2% Fitline Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Cocktailtomaten. Dinner: Zucchini-Schiiffchen. Snacks/Other: Essig Holunderblüte-Apfel. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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