Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 88.05g | Carbs: 222.13g.
Breakfast: Малина Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Редис, Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Активия Кефирная 1%, Верес Малина с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Финик, Глобус Курага Шоколадная, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|