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Sugiro 2/3 dias ovo e queijo ou 5 dias da Dieta da USP pra mandar embora esses 4kg 😉
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84.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2004 kcal
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Fat: 102.64g | Prot: 114.28g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito, Queijo Coalho, Café, Mamão Papaia. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Suco de Limão, Alface, Tomates Vermelhos, Laranjas, Banana. Dinner: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Bolo de Macaxeira, Suco de Cajá, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Pão Integral, Almôndegas com Molho (Mistura). Snacks/Other: Uvas. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Debora Samantha's Weight History
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