Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
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64 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1984 kcal
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Fat: 47.09g | Prot: 173.57g | Carbs: 206.71g.
Breakfast: Fage Total 0%, Banana, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso), Ovomaltine Ovomaltine. Lunch: Mulino Bianco Pancarrè, Prosciutto Cotto, Funghi Porcini, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Orogel Peperoni Grigliati, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Dinner: Wasa Fibres, Bresaola, Orogel Peperoni Grigliati, Kraft Sottilette Light, Coop Penne Rigate Integrali, De Cecco Passata di Pomodoro, Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffè (Espresso), Misura Crackers Fibrextra Multigrain. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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giacomarco1981's Weight History
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