|
Noniin taas vähän alaspäin ! Jotenkin ruuansulatus/aineenvaihdunta tai jokin ei toimi kun tuntuu siltä, että aina kun syön jotain turpoan kuin ilmapallo... 😥 Onneksi sentään välillä näin aamuisin normaali tilassa
|
81.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 23.62g | Prot: 144.49g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Lindahls Kvarg Choco Blanco, Finax Bran Müsli, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. Lunch: Pirkka Ciabatta, Via Bouillabaisse Ranskalainen Kalakeitto, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Dinner: Breyers Cookies & Cream, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Perhetilan Kana Fileesuikale Salsa, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|