Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 139.49g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Клубника, XXL Power Protein Bar Chocolate, Голубика, Мясновъ Творог 5%, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Авокадо Авокадо, Зеленый Перец, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Кабачок, Масляный Король Тыквенное Масло, Помидоры, Котлеты кцрица-говядина. Dinner: Зеленый Перец, Куриное Филе, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Клубника, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|