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🤔was soll das jetzt wieder
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73.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1360 kcal
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Fat: 71.52g | Prot: 43.41g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Apfel, Bananen, Dattel, Haferflocken. Lunch: Ofterdinger Bunter Linsensalat mit Paprika & Kräutern, Butterbrezel. Dinner: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lyttos Schafskäse Leicht, Kirschtomaten, Spargel. Snacks/Other: Dr. Oetker Paradies Creme Stracciatella, Bravo Salzbrezeln, Douceur Gemischte Paranüsse. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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