|
дуже дивно) ще в понеділок було 51, 3... хм, шось мене це напрягло) але заради експеременту з усіх сил буду намагатись не зменшувати калорійність, але підбирати раціон уже важко, якщо чесно... блін :)))
|
51.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 106.80g | Carbs: 205.96g.
Breakfast: Sonko Хлебцы с Клечаткой, Біла Лінія Сливки 10% (Біла Лінія), Bun&Cat Арахісова Паста Нейтральна, Банан, Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Картофель. Dinner: Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Комо Сыр Голдер, Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Yarych Марія Класична, Словяночка Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|