|
Хз че это
|
51.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 111.54g | Carbs: 131.77g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое), Банан, Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Горький Шоколад 85%, Маркет Перекресток Пармезан, Молоко Низколактозное 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Арла Натура Сливочный, Куриная Грудка, Шампиньоны, Красный Лук. Dinner: Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пестравка Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яйцо, Клубника с Сахаром, Гарнец Кукурузный Крахмал. Snacks/Other: Рахат-Лукум с Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Shimulya's Weight History
|