Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 119.33g | Carbs: 109.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Макароны Отварные, Кофе, Золотой Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Капуста Белокочанная. Lunch: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Кофе с Молоком, Куриные Голени, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|