Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
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58.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1740 kcal
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Fat: 132.04g | Prot: 107.13g | Carbs: 23.55g.
Breakfast: Brie (Käse), Herzberger Bio Proteinbrot, Kerrygold Butter, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Geräucherter Kochschinken, Wilhelm Brandenburg Fuet Snack Salami, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lunch: Foodspring Whey Protein Schokolade, Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. Dinner: Lidl Hass Avocado. Snacks/Other: Clarky's Pekannuss-Kerne. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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 Comments
15 May 19 by member: Sukkubus!
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15 May 19 by member: birjoco
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Danke das ist sehr lieb von euch, esse wieder mehr und auch wieder (Protein-) Brot, das war vorher einfach zu kalorienreduziert und hat meine abnehmkurve geblockt, mache ja auch noch viel sport zusätzlich und hatte mit knapp 70 g Eiweiss viel zu wenig Energie und muskelschmerzen, bin eher mit 90 g glücklich
15 May 19 by member: Kristinacafeteria
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