Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 90.04g | Carbs: 88.98g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Sedico Omega-3 Plus, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Yelli Булгур с Белыми Грибами. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Geneticlab Micellar Casein Pro, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Ого Сухарики с Изюмом, Красные Помидоры, Орех Пекан, Орехи Макадамии, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniyaVo's Weight History
|