Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 119.69g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Джем Брусника, Мука Кукурузная, Изюм без Косточек, Творог 0,5%. Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Crisp Rye, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Оливковое Масло (Первого Холодного Отжима), Огурец (с Кожурой), Маслины, Помидоры Черри, Сыр Фетакса. Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, Помидоры, Брокколи, Минтай. Snacks/Other: Crisp Rye, Сваля Творог Зернистый с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anitek_23's Weight History
|