Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 72.02g | Carbs: 167.95g.
Breakfast: Сыр Гауда, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Овощное Соте, Хрустим Сухарики, Куриный Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Брокколи. Snacks/Other: Печенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Пирожок с Мясом, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezhenarka's Weight History
|