Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 129.00g | Carbs: 183.70g.
Breakfast: XXL Power Protein Bar Cocos, Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Сырники с fitparad. Lunch: Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вастэко Вермишель из Полбы Цельнозерновая, Котлеты кцрица-говядина. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Кабачок, Помидоры, Тунец. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Голубика, Блины на кефире, Малина. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|